Goazen erosketak egitera!

Erosketak egitera joatea elikagaiak aukeratzen ikasteko eta elikagai desberdinak jateko modurik onena da. Detektibeen jolasa bezala ere har daiteke.

Elikagaien piramidean, zenbait pizta aurkituko ditugu, etxetik irten orduko zerrenda egokia egiteko behar dugun guztiarekin. Gainera, urteko zein arotan gauden izan behar dugu kontutan. Gogoratu produktu batzuk askoz gozoago daudela dagokion urtaroan janez gero; esate baterako, gaztainak neguan eta tomateak udan gozo-gozo daude.

Goazen erosketak egitera! Dendako edo merkatuko apalak piramidea bezala antolatzen dira. Oso erreza da, ogia, zerealak, arroza eta pasta batera doaz. Esnea, gazta eta jogurta beste talde batean daude.

Erosten goazen heinean, erositakoak zerrendatik ezabatuko ditugu. Amaierarako elikagai freskoak utziko ditugu, horrela denbora gutxiago egongo dira hozkailutik kanpo eta etxera hotz helduko dira.

Azkenik, etxera iriztean, erositakoa gorde behar dugu. Mantenugaiak, zaporea eta ehundura kontserbatzeko elikagaiak antolatuko ditugu.

Esku garbiekin, lehenbizi, hozkailuan gordeko ditugu produktu freskoak; haragia, arraina, fruta eta ortuariak. Jogurta eta gazta ere hotzean gordeko ditugu.

Heldu nahi ditugun frutentzat leku lehor eta garbia bilatuko dugu, helduz joan daitezen, besteak hozkailuan sartuko ditugu lehen esan bezala.

Zerealak eta lekaleak armairuan gorde ditzakegu; ez dago arazorik, denbora luzez kontzerbatzen dira eta.